Sebentar lagi kita akan menjalani puasa Ramadhan. Pastinya selama sebulan penuh kita akan berpuasa. Nah, buat kalian yang tidak terbiasa berpuasa pasti akan kaget dengan kondisi seperti ini. Untuk itu, saya punya tips untuk menjalani puasa Ramadhan kali ini. Agar kita tetap semangat menjalankan ibadah, dan tidak membuat kita meninggalkan kegiatan rutinitas kita. Namun kita tetap segar dan tak ada energi yang terbuang sia-sia.
Berikut tips untuk menghadapi puasa Ramadhan:
1. Berbukalah dengan yang manis dan hangat terlebih dahulu. Dan jangan langsung makan, namun beribadahlah dulu ( sholat ).
2. Setelah sholat barulah makan, namun ingat. Jangan terlalu kenyang, namun juga jangan terlalu sedikit. Makanlah seperlunya.
3. Setelah usai sholat tarawih, bila lapar makan lagi. Atau nyemil.
4. Usahakan jangan terlalu sering begadang. Meski begadang, usahakan untuk kegiatan yang positif ( ngeronda, ngaji ).
5. Sahurlah dengan seperlunya saja. Jangan terlalu kenyang juga.
6. Perbanyak makan makanan berkuah dan makan buah-buahan.
7. Jangan terlalu lama tidur siang. Karena saat bangun anda bisa lemas.
8. Hindari terlalu sering berada di luar ruangan.
9. Gosoklah gigi setelah habis makan. Karena bila ada kotoran ( sisa makanan ),itu akan membuat bau mulut dan mulut terasa kering.
Nah, tidak sulit bukan? Kalau begitu, ayo kita jalani puasa Ramadhan kali ini dengan penuh semangat.
